![Comprendre et gérer sa charge mentale : stratégies pour un esprit allégé [REDIFFUSION]](https://image.ausha.co/j7dJvY36rekirDi3QQjDJxBiZpJmHdrJXws9uOM3_1400x1400.jpeg?t=1609939144 "Comprendre et gérer sa charge mentale : stratégies pour un esprit allégé [REDIFFUSION]")
Comprendre et gérer sa charge mentale : stratégies pour un esprit allégé [REDIFFUSION]
Description
Dans cet épisode, on va parler de la charge mentale, très répandue chez nous les femmes ! Je vous explique dans cet épisode ce qu'est la charge mentale, ses différents types, ses causes, ses symptômes et quelques pistes de solutions.
🔗 Article du podcast : https://consomouslim.com/charge-mentale
Liens cités dans l'épisode :
Programme en ligne "Déstresse" : Il n'est actuellement plus disponible la vente
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